130 sidor gratis vetenskap om löpning

Om man önskar fördjupa sig i löpningens delar på ett vetenskapligt plan är det här ett mycket passande dokument. Materialet är framtaget av Steve Magness, träningsfysiolog och framgångsrik löpcoach från USA. Dokumentet som kan beskrivas som en pedagogiskt berättande litteraturstudie analyserar bl. a. löpekonomi, begränsande faktorer och träningsupplägg.

Med sina 130 sidor är det kanske ett passande alternativ till pocketboken i sommar… 🙂

https://www.scienceofrunning.com/p/get-science-of-running-literature.html

Trevlig löpsommar!

Dela med dina vännner...

Utbilda dig till PT på Bosön med Sveriges ledande tränare och forskare

En utbildning av tränare för tränare i hjärtat av idrottsverige

Ta del av den senaste kunskapen inom träning och hälsa

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.

Progressivt löptest – Maik for Ironman

Idag fortsatte testerna av Maik Peters. Vårat andra testtillfälle bestod av ytterligare löptest, stakergometer-intervaller och instruktion av…

Read More

Kost vid konditionsträning – tips 1

Nutrition Tip nr 1 from our Italian sports nutritionist Luca Mazzurana This nutrition tip focuses on the…

Read More

Kost vid konditionsträning – tips 2

Nutrition Tip of the week by Luca Mazzurana Nowadays, deciding what to drink and how to replenish…

Read More

Kost vid konditionsträning – del 3

What are Omega 3s? You might have heard about Omega 3 supplements, or about products fortified with…

Read More

Kravprofil för löpare: 5 km-Marathon

Min målgång i Ironman Copenhagen I det här inlägget delar vi med oss av ett dokument(följ länken längst…

Read More

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Rulla till toppen