Att veta sin puls är bra – men det säger inte hela sanningen. För den som vill förstå sin uthållighetsförmåga på djupet och utvecklas smartare är ett laktattest ett kraftfullt verktyg. I denna artikel förklarar vi vad ett laktattest är och när det kan vara användbart att mäta laktat. I slutet av artikeln kan du […]
Så gör du ett laktattest Read More »
Vi träffade Jakob Dehnisch, en av grundarna till Tränarakademin, för att höra hur resan började – och vad Tränarakademin egentligen står för idag. Berätta om hur Tränarakademin startade och vad som inspirerade er att grunda företaget? Tränarakademin grundades 2016 med visionen: att höja kvalitén för PT-utbildningar i Sverige. Vi såg ett tydligt behov av en
Intervju med Tränarakademins Grundare Read More »
Tester är ett viktigt verktyg inom träning som hjälper oss att identifiera nuläget, sätta realistiska mål, samt mäta framsteg över tid. Genom att utföra styrketester på ett metodiskt och standardiserat sätt, kan vi skapa en grund för en effektiv och individanpassad träningsplan. Här går vi igenom grunderna i styrketester på ett tydligt och praktiskt sätt,
Styrketester i Praktiken Read More »
Har du någonsin undrat vad som skulle hända om du tog steget och följde din passion för träning och hälsa? 🤔 Det är precis vad vi på Tränarakademin vill hjälpa dig att upptäcka! Vi vet att det kan finnas många frågor när man funderar på att bli personlig tränare, så vi har satt ihop en
Vanliga frågorna gällande valet av PT-utbildning Read More »
”Vilken är den bästa PT-utbildningen?” Är en fråga som ofta brukar komma upp när man bestämt sig för att ta nästa kliv i tränaryrket. Kanske var det frågan som du precis googlade? Visst skulle det vara både enkelt och skönt om alla PT:s och arbetsgivare kunde tala med en och samma röst och peka ut
Vilken är den bästa PT-utbildningen? Read More »
Träning och hälsa är ett växande område som får allt större betydelse i våra liv. Att anlita en PT för att komma igång eller för att utveckla sin träning blir idag allt vanligare. Med andra ord finns det goda möjligheter att lyckas för dig som funderat på att starta en karriär som PT. Första steget
Licenserna Du Behöver för att arbeta som Personlig tränare Read More »
En fråga som vi som arbetar på Tränarakademin ofta får är om man behöver ha en speciell fysik för att kunna utbilda sig till och arbeta som PT. Det korta svaret på den frågan är nej – du behöver inte leva på kvarg och göra 100 burpees på raken för att lyckas som PT. Visst
Har du vad som krävs för att bli PT? Read More »
Har du någonsin drömt om att göra din passion för träning till mer än bara en hobby? Att kunna dela med dig av din expertis och hjälpa andra att nå sina mål? Tänk att istället för att släpa iväg dig till jobbet varje morgon få se fram emot att göra det du älskar – att
Jobba som PT – så gör du träning till ditt yrke Read More »
Mentala föreställningar (visualisering) är en av de mest populära mentala teknikerna inom elitidrotten. Elitidrottare använder sig av mentala föreställningar för att till exempel förbättra sin teknik och öka sitt självförtroende. Du har möjlighet att använda dig av samma teknik för att prestera bättre i din träning. Mentala föreställningar innebär att man skapar eller återskapar erfarenheter
Öka din motivation och prestation genom mentala föreställningar Read More »
