Om utbildningen
Under utbildningen Dipl. Strength Coach får du lära dig hur du på ett individanpassat och resultatgivande sätt kan utveckla både maximal styrka och explosivitet hos dina klienter. Sveriges mest meriterade tränare och atlet inom kraftsport, Stefan Ågren, guidar dig genom beprövade strategier och tekniker som ger konkreta resultat.
Utbildningen är utformad så att ALLA kan delta, oavsett din bakgrund eller fysiska nivå. Fokus ligger på att anpassa lärandet efter varje deltagares förutsättningar, så att du kan utvecklas i din egen takt och få verktygen för att coacha dina klienter på ett effektivt sätt.
Utbildningens upplägg:
- Ett omfattande förinspelat material med video och övningar som kommer ger dig en djupgående förståelse för principerna bakom maxstyrka, spänst och effektutveckling.
- En förberedande online-träff med din lärare.
- Två gedigna heldagar på Sveriges främsta idrottscentrum, Bosön, med praktisk träning i styrkelyft och olympiska lyft, samt finslipning av andra viktiga styrkeövningar.
Den här utbildningen är en unik möjlighet för dig som vill fördjupa dina kunskaper inom styrketräning och få praktisk erfarenhet av att utveckla explosiv styrka och maxstyrka, antingen för dig själv eller dina klienter.
Efter godkänd utbildning erhåller du ett diplom som intygar dina nyvunna färdigheter och kompetens.
Praktisk träning i Sveriges främsta idrottsmiljö
All praktisk undervisning sker på Sveriges modernaste idrottsanläggning – Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum på Bosön. Att studera på Bosön är en unik chans för dig som vill ta dina kunskaper inom träning och hälsa till nästa nivå. Här får du inte bara tillgång till topputrustning i en förstklassig utbildningsmiljö, utan även möjlighet att lära och utvecklas tillsammans med andra engagerade tränare. Miljön på Bosön skapar perfekta förutsättningar för både lärande och nätverkande, vilket gör utbildningen till en ovärderlig erfarenhet för din framtida karriär.
Läs mer om din utbildningsplats på Bosön här >>
Din resa till att bli en Dipl. Strength Coach
Start
Steg 1
Förberedande studier – Din digitala start
Börja din utbildningsresa med våra videolektioner på onlineportalen, där du lär dig grunderna inom styrka och spänst. Stefan Ågren tar dig igenom allt från programdesign till tekniska träningsaspekter, så du kan skapa effektiva träningspass för dina klienter.
Fördelen? Du bestämmer takten och kan alltid återvända till materialet efter utbildningen – din egen kunskapsbank för långsiktigt lärande.
Få ett smakprov på kunskaperna ovan
Steg 2
Interaktiv onlineföreläsning – Programdesign och träningspass
Delta i en interaktiv onlineföreläsning där Stefan går igenom hur du designar program och träningspass för att maximera styrka och spänst hos dina klienter. Du får personlig vägledning och kan ställa frågor i realtid, och om du behöver fräscha upp något i efterhand, finns en repris på onlineportalen.
Steg 3
Praktiska heldagar på Bosön – Teknik och maxstyrka/spänst
Två intensiva heldagar på Bosön där du får träna praktiskt under Stefans handledning.
- Dag 1: Fokusera på teknik och utveckling av maxstyrka i olika rörelser.
- Dag 2: Bygg vidare med övningar som förbättrar spänst och explosivitet.
Dessa dagar kommer ge dig ovärderlig praktisk erfarenhet och coachning i en förstklassig miljö, med fokus på att göra dig till en expert på styrketräning och spänstutveckling.
Mål
Diplomering och nätverkande
Efter fullföljd utbildning erhåller du ditt diplom som certifierad Strength Coach, vilket bekräftar din nya expertis inom maxstyrka och spänstutveckling. Utöver certifieringen får du också tillgång till vårt exklusiva nätverk av tränare och coacher. Detta ger dig möjligheten att fortsätta utvecklas och utbyta erfarenheter med andra inom branschen. Dessutom har du tillgång till vår onlineportal på obestämd tid, en värdefull resurs för att hålla dina kunskaper uppdaterade och fördjupa dem över tid.
Utbildningens lärare
Stefan Ågren
Stefan är en av Sveriges mest erfarna tränare i utveckling av styrka och power. Han har en bakgrund inom kraftsport med flera nationella och nordiska mästerskapstitlar. Idag arbetar Stefan dels som fysioterapeut och dels som tränare åt den absoluta eliten inom tyngdlyftning och styrkelyft.
För vem passar utbildningen?
Utbildningen vänder sig till dig som vill coacha både motionärer och atleter till ökad maxstyrka och bättre spänst. För att delta behöver du ha tidigare erfarenhet av att träna andra eller en relevant utbildningsbakgrund. Saknar du förkunskaper erbjuder vi de förberedande kurserna Träningens Anatomi och Fysiologi. Dessa kurser kan du enkelt välja till som ett förberedande kurspaket i nästa steg efter att du tryck på anmälan ovan. Läs gärna mer om vårt förberedande kurspaket här >>
Hör vad våra tidigare studenter tycker
Videoomdöme från Johan
Videoomdöme från Jakob
Videoomdöme från Helen
Boka Din plats
…och få praktiska verktyg och kunskaper för att kunna utveckla maxstyrka och spänst hos dina klienter. Kunskaper som kommer från tusentals timmar samlade erfarenheter från våra lärare på Tränarakademin (ovärderligt!)
👉 Lär dig hur du kan arbeta med teknik och design av övningar som utvecklar styrka och spänst
👉 Lär dig att vägleda klienter inom träning av maxstyrka och spänst
👉 Lär dig vilka principer och taktiker som är viktigast för att skapa progression
👉 Lär att skapa långsiktiga program mot utveckling
👉 Få tillgång till alla videolektioner, övningar och inspelade föreläsningar i minst 3 år
👉 Nätverkande med andra tränare under utbildningen och i vår privata FB-grupp
Utöver alla värden ovan kommer du få en oförglömlig helg tillsammans med våra lärare och andra tränare ute på Bosön 🇸🇪 👊
6.995kr
Vanliga frågor om kursen
Få information om kommande kurser och events i din mail
Fler utbildningar
-
Diplomerad Löpcoach – Steg 1+2
Utbildningen för alla er som älskar löpning och vill kunna coacha motionärer eller elitaktiva framgångsrikt
-
Cert. Kostrådgivare för träning och viktnedgång
Lär dig skapa individanpassade kostprogram baserade på aktuell forskning och kombinera kostrådgivning med träning för att optimera hälsa, prestation och återhämtning. Du får praktiska verktyg för kostanalyser, hållbara förändringar och coachning för olika målgrupper.
-
Dipl. Endurance Coach
Digital & fysisk undervisning
Lär dig bygga konditionspass och program enligt aktuell kunskap och att hantera tester, styrketräning och rörlighetsträning för konditionsidrottare
