Om utbildningen
Under utbildningen Dipl. Endurance Coach får du lära dig hur du kan hjälpa dina klienter att utveckla uthållighet och kondition på ett individanpassat och evidensbaserat sätt.
Tillsammans med några av Sveriges främsta experter inom uthållighetsträning får du verktygen för att coacha både motionärer och elitidrottare mot deras konditionsmål. Du kommer att lära dig att skapa effektiva träningsprogram, genomföra konditionstester (inklusive laktat- och VO2max-tester), samt hur du optimerar prestationer genom styrke- och rörlighetsträning för olika uthållighetsidrotter.
Utbildningen är utformad så att alla kan delta, oavsett bakgrund eller erfarenhetsnivå. Den anpassas efter dina förutsättningar så att du kan utvecklas i din egen takt och få de verktyg du behöver för att coacha dina klienter på bästa sätt.
Utbildningens upplägg:
- Ett omfattande förinspelat material med videolektioner och praktiska övningar som ger dig en djup förståelse för konditionsträningens principer.
- En interaktiv onlineföreläsning där du får lära dig att designa pass och program för att utveckla uthållighet.
- Två intensiva heldagar på Sveriges främsta idrottscentrum, Bosön, där du lär dig att genomföra laktat- och VO2max-tester, arbeta med styrke- och rörlighetsträning för löpare och andra uthållighetsidrottare, samt vidareutveckla din kompetens inom pass- och programdesign.
Den här utbildningen är en unik möjlighet för dig som vill fördjupa dina kunskaper inom uthållighetsträning och få praktisk erfarenhet av att arbeta med konditionsidrottare på alla nivåer.
Efter godkänd utbildning erhåller du ett diplom som intygar dina nya färdigheter som Diplomerad Endurance Coach.
Praktisk träning i Sveriges främsta idrottsmiljö
All praktisk undervisning sker på Sveriges modernaste idrottsanläggning – Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum på Bosön. Att studera på Bosön är en unik chans för dig som vill ta dina kunskaper inom träning och hälsa till nästa nivå. Här får du inte bara tillgång till topputrustning i en förstklassig utbildningsmiljö, utan även möjlighet att lära och utvecklas tillsammans med andra engagerade tränare. Miljön på Bosön skapar perfekta förutsättningar för både lärande och nätverkande, vilket gör utbildningen till en ovärderlig erfarenhet för din framtida karriär.
Läs mer om din utbildningsplats på Bosön här >>
Din resa till att bli Dipl. Endurance Coach
Start
Steg 1
Förberedande studier – Din digitala start
Börja din utbildningsresa med videolektioner och övningar på onlineportalen. Här får du lära dig grundläggande kunskaper inom områden som fysiologi, konditionstester och träningsplanering, vilket ger dig en stark teoretisk grund att bygga vidare på.
Fördelen? Du bestämmer takten och kan alltid återvända till materialet efter utbildningen – din egen kunskapsbank för långsiktigt lärande.
Få ett smakprov på en av videolektionerna ovan
Steg 2
Interaktiv onlineföreläsning – Tester och träningsdesign
I denna interaktiva onlineföreläsning får du lära dig hur du genomför och tolkar konditionstester, inklusive VO2max och laktattröskeltester. Du får även praktisk vägledning i hur du designar träningspass och program för konditionsidrottare.
Steg 3
Praktisk undervisning – Styrka, rörlighet och konditionstester
Två heldagar på Bosön där du får ta del av ett omfattande praktisk lärande.
- Dag 1: Styrka och rörlighet för konditionsidrottare
- Analysera och träna styrka och rörlighet
- Hur du optimerar träning för att förbättra prestation och minska skaderisk
- Dag 2: Konditionstester och uthållighetsträning
- Utföra och tolka laktattröskel- och VO2max-tester
- Designa pass för VO2max, tröskel och konditionsekonomi
- Dosering och timing för optimala resultat
Dessa dagar kommer ge dig ovärderlig praktisk erfarenhet och coachning i en förstklassig miljö, med fokus på att göra dig till en expert på uthållighetsträning.
Mål
Diplomering och nätverkande
Efter fullföljd utbildning erhåller du ditt diplom som Endurance Coach, vilket bekräftar din nya expertis inom uthållighetsträning och konditionsutveckling. Utöver diplomet får du även tillgång till vårt exklusiva nätverk av tränare och coacher, vilket ger dig möjlighet att fortsätta utvecklas och utbyta erfarenheter med andra inom branschen. Dessutom har du tillgång till vår onlineportal på obestämd tid, en värdefull resurs för att hålla dina kunskaper uppdaterade och fördjupa dem över tid.
Utbildningens lärare
Jeff Frydenlund
Jeff är en erfaren coach inom konditionsidrott med bakgrund i elittriathlon. Han har coachat idrottare till SM-medaljer och har över tio års erfarenhet av tester och coachning på Aktivitus.
Jimmy Englund
Jimmy är PT, löpcoach och fysioterapeut med expertis inom rehabilitering och fysträning för konditionsidrottare. Han jobbar med både elit och motionärer för bättre prestation och smärtfrihet.
Carl Norell
Carl, med 15 års erfarenhet, är expert på uthållighet och styrka för konditionsidrottare, från motionärer till landslagsnivå.
För vem passar utbildningen?
Utbildningen riktar sig till dig som vill coacha både motionärer och atleter inom uthållighetsträning, med fokus på att förbättra deras kondition och uthållighet. Oavsett om du arbetar med löpare, cyklister, triathleter eller andra konditionsidrottare, får du verktygen att skapa individanpassade träningsprogram som maximerar prestationerna.
För att delta behöver du ha tidigare erfarenhet av att träna andra eller en relevant utbildningsbakgrund. Saknar du förkunskaper erbjuder vi de förberedande kurserna Träningens Anatomi och Fysiologi. Dessa kurser kan du enkelt välja till som ett förberedande kurspaket i nästa steg efter att du tryck på anmälan ovan. Läs gärna mer om vårt förberedande kurspaket här >>
Hör vad våra tidigare studenter tycker
Boka Din plats
Du får praktiska verktyg och kunskaper för att utveckla kondition och uthållighet hos dina klienter. Kunskaper som kommer från tusentals timmar samlade erfarenheter från våra lärare på Tränarakademin (ovärderligt!)
👉 Lär dig att genomföra och analysera olika typer av konditionstester
👉 Lär dig att vägleda och bygga program åt den konditionsaktiva
👉 Lär dig att träna konditionsidrottare mot ökad styrka och rörlighet
👉 Få tillgång till olika protokoll för att leverera tester och designa olika typer av pass
👉 Få tillgång till alla videolektioner, övningar och inspelade föreläsningar i minst 3 år
👉 Nätverkande med andra tränare under utbildningen och i vår privata FB-grupp
Utöver alla värden ovan kommer du få en oförglömlig helg tillsammans med våra lärare och andra tränare ute på Bosön 🇸🇪 👊
6.995kr
Vanliga frågor om kursen
Få information om kommande kurser och events i din mail
Fler utbildningar
-
Cert. Kostrådgivare för träning och viktnedgång
Lär dig skapa individanpassade kostprogram baserade på aktuell forskning och kombinera kostrådgivning med träning för att optimera hälsa, prestation och återhämtning. Du får praktiska verktyg för kostanalyser, hållbara förändringar och coachning för olika målgrupper.
-
Diplomerad Löpcoach – Steg 1+2
Utbildningen för alla er som älskar löpning och vill kunna coacha motionärer eller elitaktiva framgångsrikt
-
Dipl. Strength Coach
Digital & fysisk undervisning
Lär dig hur du både designar och tränar maxstyrka och spänst/effekt på ett individanpassat och effektivt sätt
