Vidareutbildning
Dipl. Strength Coach
Maxstyrka och spänst, två dagar i hallen med guldtränaren Stefan Ågren.
Under utbildningen lär du dig hur du utvecklar både maximal styrka och explosivitet hos dina klienter, anpassat efter var och en. Vi går igenom teknik i styrkelyft och olympiska lyft, programdesign och progression. Grunderna läser du online, det praktiska lärandet gör ni på Bosön.
Stefan Ågren och klassen i Framgångshallen på Bosön.
Utbildningsfakta
Utbildningen i korthet
Tre steg: onlinestudier i egen takt, en digital kvällsträff och två heldagar på Bosön.
Att få någon starkare är inte att lägga på mer vikt. Det är att välja rätt övning, rätt intensitet och rätt progression för den som står framför dig, och att se när tekniken håller och när den inte gör det.
Lyften, på riktigt.
Knäböj, marklyft, bänkpress, ryck och stöt. Du tränar själv, coachar andra och lär dig se vad som ska rättas till, och vilka cues som får klienten att göra det.
Program som håller över tid.
Intensitet, volym och periodisering för maxstyrka. Hur du bygger ett program för en motionär och ett för en atlet, och varför de skiljer sig.
Explosivitet och effekt.
Hopp, kast och snabba lyft: principerna bakom effektutveckling och hur du lägger in dem i ett program utan att tappa styrkan.
Upplägg
Så går utbildningen till
- 1Hemma, i egen takt
Onlinestudier
Fyra block i studieportalen: teknik i styrkelyft (knäböj, marklyft, bänkpress), teknik i tyngdlyftning (ryck och stöt), programupplägg på lång och kort sikt, och passdesign från klientens mål och status till övningsvalet. Du börjar när du vill och har materialet kvar efteråt.
- 2Digitalt, en kväll
Kvällsträff om programdesign
Stefan går igenom hur du designar program och pass för styrka och spänst, och du ställer dina frågor direkt. Träffen spelas in.
- 3Bosön, lördag och söndag
Två heldagar i hallen
Dag ett: styrkelyft på förmiddagen, olympiska lyft på eftermiddagen, teknik och maxstyrka i båda. Dag två: spänst och explosivitet, hela dagen. Du lyfter själv och coachar de andra, med Stefan bredvid.
- 4Efteråt
Diplom och nätverk
Diplom som Dipl. Strength Coach, tillgång till allt material och kontakten med klassen och lärarna kvar.
Framgångshallen på Bosön, där de två dagarna hålls.
Bilder
Två dagar i hallen
Dagarna hålls i Framgångshallen på Bosön, Riksidrottsförbundets anläggning på Lidingö där landslagen tränar. Femton minuter från Stockholm, och Bosön Hotell ligger några minuter från hallen.
Läraren
Stefan Ågren
Utbildningen är byggd och hålls av Stefan, från videolektionerna till de två dagarna i hallen.
Stefan Ågren
Leg. fysioterapeut. Tränare åt VM-guldmedaljörer i styrkelyft.
Stefan har själv tävlat i styrkelyft, tyngdlyftning och strongman, med nordiska mästerskapstitlar. I dag är han fysioterapeut och tränare åt eliten i tyngdlyftning och styrkelyft, och han har hjälpt allt från lagidrottare till uthållighetsidrottare på VM-nivå. Hos oss undervisar han i maxstyrka, power och coaching.
Håller hela utbildningen: onlinelektionerna, kvällsträffen och dagarna på Bosön.
Omdömen
Studenterna om Strength Coach
Tre studenter berättar på film, och ur omdömena på Reco. Vi ber alla studenter att skriva ett, två gånger om året, och de skriver vad de vill.
Läs alla omdömen på Reco
Kursen Strength Coach var super och väldigt lärorik. Jag lärde mig mycket och tyckte att innehållet var både intressant och användbart. Jag skulle definitivt rekommendera den till alla som är intresserade av träning och personlig utveckling.
Gick Tränarakademins grundutbildning till Personlig Tränare samt specialiseringen till Strength Coach. Hade höga förväntningar på utbildningen och de levde verkligen upp till det. Ett extra plus får just Strength Coach-utbildningen och läraren Stefan Ågren. En otroligt duktig lärare men även en fantastisk person som verkligen är rätt man på rätt plats.
En av de bästa utbildningar jag har varit på och Stefan är en riktigt grym och pedagogisk coach. Finns bara positivt att säga och vilken helg med alla! Har bara att tacka och synd att det gick så fort.
Jag bor i Göteborg och var först lite tveksam till om jag skulle välja Tränarakademin i och med att det var ute på Bosön. Men efter att jag undersökt lärarna och fördjupningen som strength coach valde jag ändå att satsa på TA. Nu vet jag att jag valde helt rätt, väldigt seriös utbildning med riktigt duktiga lärare.
Så jäkla gött och trevligt gäng med uppenbar passion för området! Stefan är en riktig tiopoängare, otroligt pedagogisk och vältalig!
Så proffsigt upplägg, superkunniga föreläsare. Blev så inspirerad att jag även bokat in mig på fördjupningskurserna Endurance och även styrkekursen i januari. Perfekt kombination med onlineföreläsningar, föreläsningar på plats på Bosön och även mycket praktiska prova på-uppgifter.
Målgrupp
Vem utbildningen är för
En fristående utbildning för dig som är personlig tränare, tränare eller fystränare och vill fördjupa dig i styrkeutveckling, kraft och explosivitet. Kunskaperna kan användas för motionärer, individuella idrottare och lagidrottare, till exempel fotbollsspelare.
Det här krävs
Det här krävs inte
Pris och betalning
Vad det kostar
6 995 kr
Inklusive moms. Fakturan kommer på mejl med 30 dagars betalningstid.
291 kr/mån
Räntefri delbetalning i upp till 24 månader via Svea. Så fungerar delbetalningen
0 kr
Läser du PT-utbildningen hos oss väljer du en av tre vidareutbildningar som ingår utan extra kostnad: Strength Coach, Endurance Coach eller Kostrådgivare.
45 dagar
Fram till 45 dagar före start kan du boka om till en senare omgång utan kostnad.
Anmälan
Välj omgång
december 2026
Digital träff 1 december, två dagar på Bosön 5 till 6 december 2026
Få platser kvar
Anmäl dig till december 2026juni 2027
Digital träff 8 juni, två dagar på Bosön 12 till 13 juni 2027
Anmäl dig till juni 2027
Passar inga datum?
Du får tillgång till onlinestudierna direkt efter anmälan och väljer datum för kvällsträffen och dagarna på Bosön, nu eller senare.
Vanliga frågor
Svar på det som oftast kommer upp.
Hittar du inte svaret bokar du ett samtal med oss.
När startar utbildningen?
Du väljer själv när du börjar. Onlinestudierna får du tillgång till direkt efter anmälan, och de ska vara gjorda innan kvällsträffen och dagarna på Bosön. Gruppträffarna hålls på både höst- och vårtermin; datumen står under Anmälan här på sidan.
Vilka förkunskaper behöver jag?
Erfarenhet av att träna andra, eller en PT- eller tränarutbildning i grunden. Saknar du det läser du vår digitala preparandkurs Träningens anatomi och fysiologi först. Går du PT-utbildningen hos oss kan du välja Strength Coach som en av tre vidareutbildningar som ingår.
Kan jag delbetala?
Ja. Tillsammans med Svea Bank kan du delbetala hela eller delar av utbildningen räntefritt i upp till 24 månader. Du anmäler dig som vanligt och söker delbetalningen hos Svea när fakturan kommer. Så fungerar delbetalningen.
Var hålls dagarna, och hur gör jag med boende?
De två dagarna hålls i Framgångshallen på Bosön, Lidingö. Gratis parkering, och det går bra att åka kollektivt med SL. Behöver du övernatta bokar du på Bosön Hotell och säger att du kommer från Tränarakademin. Läs mer om Bosön.
Vad händer om jag missar en dag eller behöver skjuta upp starten?
Blir du sjuk under utbildningen tar du igen dagen på Bosön vid ett senare tillfälle, för 995 kr per dag. Digitala träffar spelas in och kompletteras utan kostnad. Fram till 45 dagar före start kan du boka om till ett nytt datum utan kostnad. Alla regler står i villkoren.
Får jag behålla materialet?
Ja. Videolektionerna, övningarna och de inspelade träffarna finns kvar i studieportalen i minst tre år efter utbildningen, och du får de uppdateringar som läggs till.
Vad får jag när jag är klar?
Ett diplom som Dipl. Strength Coach efter fullföljd utbildning, och kontakten med klassen och lärarna. Det är ett diplom från Tränarakademin, inte en licens.
Prata med oss innan du bestämmer dig
Trettio minuter med någon i vårt team. Ni går igenom om Strength Coach är rätt nästa steg för dig, eller om PT-utbildningen, där en vidareutbildning ingår, är vägen.