Diplomerad Strength Coach

Coacha individer mot ökad maxstyrka och effekt

Om utbildningen

Under utbildningen kommer en av Sveriges mest meriterade tränare och atleter inom kraftsport, Stefan Ågren,  lära dig hur du utvecklar maxstyrka och spänst/effekt hos dina klienter på ett individanpassat och resultatgivande sätt. Utbildningen är uppdelad i en teoretisk del som behandlar strategier och principer för utveckling av maxstyrka och spänst och en praktisk teknik- och övningsdel på Bosön.  Under den praktiska delen på Bosön får du lära dig att omsätta de teoretiska principerna från utbildningen i praktiken tillsammans med andra tränare. 

Utbildningen består av två heldagar praktisk utbildning på Bosön och två st. schemalagda onlineträffar samt ett gediget förinspelat material med föreläsningar och övningar.

Efter fullföljd utbildning erhålles ett DIPLOM som intygar din nya kunskaper.

Diplom Strenght Coach

Praktisk undervisning på Bosön i Stockholm

I utbildningen ingår två dagar praktisk undervisning på Sveriges modernas idrottsanläggning - Riksidrottsförbundets centrum för utveckling på Bosön. Förutom en unik utbildningsmiljö som ger dig tillgång till moderna lokaler och fin utrustning ger det dig också fantastiska möjligheter till lärande och nätverkande.

Kursinnehåll

  • Förberedande studier med videolektioner på vår onlineportal

    Du startar din utbildning med videolektioner på vår onlineportal som du genomför när det passar dig. Under denna digitala del får du lära dig grunder och principer för hur du bygger program och designar pass för styrke- och spänstutveckling. Du kommer också få lära dig många viktiga tekniska träningsaspekter från Stefan. Efter utbildningen fungerar onlineportalen som din kunskapsbank där du kan repetera kunskaperna från utbildningen. 

  • Onlineföreläsning del 1 | Bygga pass för maximal styrka och spänst

    Under denna digitala och interaktiva onlineföreläsning kommer du tillsammans med Stefan få lära dig hur du designar träningspass för att utveckla styrka och spänst på ett effektivt sätt. Föreläsningen sker på kvällstid 17-20 och reprisen finns tillgänglig på vår onlineportal.

  • Onlineförläsning del 2 | Programdesign för maximal styrka och spänst

    Under denna digitala och interaktiva onlineföreläsning kommer du tillsammans med Stefan få lära dig hur du sätter samman dina pass från tidigare modul till längre träningsprogram. Föreläsningen sker på kvällstid 17-20 och reprisen finns tillgänglig på vår onlineportal.

  • Praktisk undervisning dag 1 | Teknik i övningar och utveckling av maxstyrka

    Under denna heldags praktik på Bosön kommer du tillsammans med Stefan få lära dig övningar och teknik för att utveckla maxstyrka i olika rörelser.

  • Praktisk undervisning dag 2 | Teknik i övningar och utveckling av spänst

    Under denna heldags praktik på Bosön kommer du tillsammans med Stefan få lära dig övningar och teknik för att utveckla spänst/effekt olika typer av rörelser.

Din lärare / mentor

Stefan Ågren

Stefan Ågren

Stefan är en av Sveriges mest erfarna tränare i utveckling av styrka och power. Han har en bakgrund inom kraftsport med flera nationella och nordiska mästerskapstitlar. Idag arbetar Stefan dels som fysioterapeut och dels som tränare åt den absoluta eliten inom tyngdlyftning och styrkelyft.

Vem är utbildningen för

Utbildningen riktar sig till dig som vill kunna coacha både motionärer och atleter mot ökad maxstyrka och bättre spänst.

För att gå utbildningen behöver du ha erfarenhet av att ha tränat andra eller ha annan utbildningserfarenhet. Kontakta oss gärna om du känner dig osäker kring vilka förkunskaper som krävs.

6.995kr

Vad som ingår
    • Praktisk undervisning på Bosön
    • Digitala kvällsträffar
    • Videolektioner och övningar
    • Kursdiplom

Värden som utbildningen ger

Du får praktiska verktyg och kunskaper för att kunna utveckla maxstyrka och spänst hos dina klienter. Kunskaper som kommer från tusentals timmar samlade erfarenheter från våra lärare på Tränarakademin (ovärderligt!)

👉 Kunskaper kring teknik och design av övningar som utvecklar styrka och spänst

👉 Förmågan att vägleda klienter inom träning av maxstyrka och spänst

👉 Kunskaper kring vilka principer och taktiker som är viktigast för att skapa progression

👉 Förmåga att skapa långsiktiga program mot utveckling

👉 Tillgång till alla videolektioner, övningar och inspelade föreläsningar i minst 3 år

👉 Nätverkande med andra tränare under utbildningen och i vår privata FB-grupp

Utöver alla värden ovan kommer du få en oförglömlig helg tillsammans med våra lärare och andra tränare ute på Bosön 🇸🇪 👊

6.995kr

SMS

Ord från tidigare studenter...

Vanliga frågor om kursen

Få information om kommande kurser och events i din mail

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Something went wrong. Please check your entries and try again.
Scroll to Top