Cert. Kostrådgivare för träning och viktnedgång
Bli den holistiska tränare dina klienter behöver – kombinera träning och kost för maximala resultat!
11.950kr
Vad som ingår
-
- Digitala kvällsträffar
- Videolektioner och övningar
- Certifikat
Om utbildningen
Vill du hjälpa dina klienter att nå sina hälsomål genom att kombinera träning och vetenskapligt baserad kostrådgivning? Vår utbildning till Certifierad Kostrådgivare är skräddarsydd för dig som redan arbetar eller vill arbeta med friskvård och vill ta nästa steg i din karriär.
Lär dig skapa individuella kostprogram som förbättrar hälsa, viktnedgång, ökar muskelmassa och optimerar fysisk prestation – perfekt för träningsklienter som vill ta sin utveckling till nästa nivå.
Vår utbildning ger dig de senaste kunskaperna från näringsfysiologer, forskare och erfarna kostrådgivare.
Du får praktiska verktyg för att:
- Motivera och coacha klienter till långsiktiga kostförändringar både digitalt och IRL.
- Skräddarsy kostupplägg för specifika träningsmål, som muskeluppbyggnad, viktminskning och prestationsförbättring.
- Integrera kostrådgivning i ditt nuvarande arbete och stärka din roll som en expert inom hälsa och träning
Efter kursen kan du arbeta både online och på plats med klienter. Du får en djup förståelse för kostanalyser, beteendeförändringar och hur du skapar hållbara resultat – så att du känner dig trygg och säker i din nya roll som helhetsrådgivare.
Flexibel och digital undervisning
Utbildningen sker helt på distans, vilket ger dig friheten att anpassa dina studier efter din egen tid och takt. Du börjar med att genomföra självstudier via vår gedigna onlinekurs om nutrition, beteendeförändring och kostrådgivning. Därefter följer interaktiva digitala träffar med fokus på verkliga klientfall och praktisk tillämpning av kunskaperna. Alla sessioner spelas in, så att du alltid har möjlighet att repetera eller ta igen träffar om du har svårt att närvara vid dem.
Datum & utbildningsplan
Kostens grunder | Flexibla självstudier
I modulen Kostens Grunder får du en djup förståelse för vad vi äter och hur olika näringsämnen påverkar kroppen. Här lär du dig allt om de grundläggande byggstenarna inom näringslära – från makronutrienter som kolhydrater, fett och protein till mikronutrienter som vitaminer och mineraler. Med ett gediget material bestående av inspelade videolektioner och quiz får du kunskap och verktyg för att förstå kostens roll i både hälsa och prestation.
Redan vid anmälan får du tillgång till allt material, så att du kan börja din inlärning i din egen takt och fördjupa dig i kostens fascinerande värld direkt.
Kostrådgivning för bättre hälsa | Onsdag 3 september: 17.00–20.00
Lär dig använda kost som ett verktyg för att förbättra dina klienters hälsa och välmående. Vi går igenom grundläggande kostprinciper och hur du skapar hållbara kostplaner för att främja energinivåer, säkerställa tillgång till näringsämnen och främja en balanserad kosthållning. Du övar på verkliga klientcase inom detta område.
Kostrådgivning för bättre träningsresultat & prestation | Onsdag 10 september: 17.00–20.00
Förstå hur näringsstrategier kan förbättra muskeltillväxt, uthållighet och återhämtning. Du lär dig att skräddarsy kostplaner för olika träningsmål och optimera näringsintaget för maximal prestation och resultat. Även här arbetar vi med verkliga klientcase.
Kostrådgivning för bättre träningsresultat & prestation - del 2 | Torsdag 11 september: 17.00–20.00
I denna djupdykning utforskar vi metoder för att finjustera näringsintag före, under och efter träning. Vi fokuserar på specifika makro- och mikronäringsämnen och lär oss hur kosttillskott effektivt kan stödja styrketräning och prestation. Fler klientcase ingår.
Kostrådgivning för viktnedgång & tester/analyser | Onsdag 17 september: 17.00–20.00
Få fördjupade insikter i hur du hjälper klienter till hållbar viktminskning. Lär dig genomföra kostanalyser och tolka tester för att skapa individuellt anpassade program som passar olika kroppstyper och livsstilar. Även här arbetar vi med verkliga klientcase.
Kostrådgivning för viktnedgång & tester/analyser - del 2 | Torsdag 18 september: 17.00–20.00
Här bygger vi vidare på tidigare kunskaper och fokuserar på komplexa kostplaner för klienter med specifika behov, som övervikt eller viktnedgång inför tävlingar. Du får även lära dig de senaste verktygen för kostanalys och hur du använder dessa i arbetet. Ännu fler klientcase inkluderas.
Coachning, individanpassning och arbete online | Onsdag 24 september: 17.00–20.00
Lär dig hur du bäst coachar klienter för att uppnå långsiktiga förändringar och håller motivationen hög. Vi går igenom hur du anpassar din rådgivning efter individuella behov och hur du framgångsrikt arbetar online med klienter. Här får du träna på ett flertal klientcase.
Utbildningens lärare
Våra lärare är näringsfysiologer, forskare och erfarna kostrådgivare som har mångårig erfarenhet av att hjälpa människor till förbättrad hälsa och prestation genom kosten. Deras undervisning och coachning säkerställer att du inte bara får teoretisk kunskap utan även praktiska färdigheter, så att du kan göra skillnad för dina framtida klienter.
För vem passar utbildningen?
Utbildningen är perfekt för dig som redan arbetar inom friskvård – eller planerar att göra det – och vill bredda din kompetens med kostrådgivning. Den riktar sig särskilt till:
- Personliga tränare, fystränare och idrottsinstruktörer som vill kombinera kost och träning för att ge sina klienter ännu bättre resultat.
- Fysioterapeuter och vårdpersonal som vill fördjupa sin förståelse för hur kost påverkar hälsa och välmående.
- Alla som arbetar eller vill arbeta med friskvård och vill stärka sitt erbjudande med vetenskapligt baserad kostrådgivning.
Erfarenhet inom träning eller hälsa är en fördel, men inget krav. Det viktigaste är att du vill hjälpa andra att må bättre och nå sina mål – och att du är redo att utveckla dig själv och din karriär!
Hör vad våra tidigare studenter tycker
Boka Din plats
Du får praktiska verktyg och metoder från Sveriges främsta experter inom kost och praktiskt hälsoarbete. Kunskaper som består av tusentals timmar samlade erfarenheter och studier (ovärderligt!)
👉 Lär dig skapa individuella kostprogram för hållbar viktminskning och hälsa.
👉 Lärd dig skapa kostplaner för optimal prestation inom gymträning, kondition och muskelutveckling.
👉 Lär dig genomför kostanalyser och arbeta med specifika behov som näringsplaner för gravida eller skillnader mellan kvinnor och män.
👉 Lär dig hur du motivera klienter och skapar en resa som både du och dina klienter uppskattar
👉 Få obegränsad tillgång till alla videolektioner, protokoll, övningar och inspelade föreläsningar även efter din utbildning
👉 Nätverkande med andra deltagare under utbildningen och i våra grupper
11.950kr
Vanliga frågor om kursen
Vi erbjuder kursstarter både på höst- och vårtermin. Du kan se tillgängliga startdatum och schemat i rullgardinen precis ovanför bokningsknappen
Om du inte hittar information om framtida kursstarter är du varmt välkommen att kontakta oss.
Utbildningen är perfekt för dig som redan arbetar inom friskvård – eller planerar att göra det – och vill bredda din kompetens med kostrådgivning. Den riktar sig särskilt till:
- Personliga tränare, fystränare och idrottsinstruktörer som vill kombinera kost och träning för att ge sina klienter ännu bättre resultat.
- Fysioterapeuter och vårdpersonal som vill fördjupa sin förståelse för hur kost påverkar hälsa och välmående.
- Alla som arbetar eller vill arbeta med friskvård och vill stärka sitt erbjudande med vetenskapligt baserad kostrådgivning.
Erfarenhet inom träning eller hälsa är en fördel, men inget krav. Det viktigaste är att du vill hjälpa andra att må bättre och nå sina mål – och att du är redo att utveckla dig själv och din karriär!
Plats & boende (gäller ej utbildningen kostrådgivare som sker 100% digitalt):
Den praktiska delen av utbildningen levereras på Riksidrottsförbundets idrottscentrum på Bosön, Stockholm (vägbeskrivning här).
Gratis parkering finns på plats och det går även bra att åka kommunalt (se sl.se för reseplanering). Vid bokning av boende på Bosön Hotell ges rabatterat pris när ni hänvisar till Tränarakademin.
När ni bor på Bosön har ni även gratis tillgång till deras olika träningsytor.
Om du blir sjuk under utbildningen har du möjlighet att ta igen missad praktisk undervisning på Bosön vid nästa utbildningsstart. Kostnaden för att komplettera en missad dag på Bosön är 500 kr. Om du uteblir från en utbildningsdag utan att meddela oss är kostnaden för komplettering 2500 kr per dag.
Ingen kostnad tillkommer för att komplettera digital undervisning, dessutom spelas alla digital träffar in så att du kan se reprisen i efterhand.
Fram till 30 dagar innan utbildningsstart har du även möjlighet att skjuta upp din utbildning till ett senare tillfälle.
Du har obegränsad tillgång till allt digitalt utbildningsmaterial även efter att du har avslutat utbildningen. Vi stänger aldrig av din åtkomst, vilket innebär att du alltid kan gå tillbaka och repetera när du behöver. Dessutom får du självklart tillgång till framtida uppdateringar och nytt material som läggs till i utbildningen
Få information om kommande kurser och events i din mail
Fler utbildningar
-
Diplomerad Löpcoach – Steg 1+2
Utbildningen för alla er som älskar löpning och vill kunna coacha motionärer eller elitaktiva framgångsrikt
-
Dipl. Endurance Coach
Digital & fysisk undervisning
Lär dig bygga konditionspass och program enligt aktuell kunskap och att hantera tester, styrketräning och rörlighetsträning för konditionsidrottare
-
Dipl. Strength Coach
Digital & fysisk undervisning
Lär dig hur du både designar och tränar maxstyrka och spänst/effekt på ett individanpassat och effektivt sätt