Datum och schema.
Se när du behöver vara på Bosön och när vi träffas digitalt. Välj den kursstart du vill planera för.
Våren 2027
Fem träffar på Bosön, fredag till söndag, med digitala träffar däremellan. Examinationen är 4 juni 2027, och på kvällen äter vi avslutningsmiddag. Sedan går du din valbara vidareutbildning: Endurance Coach och Strength Coach är en sjätte träff på Bosön, Kostrådgivare är helt digital.
- Träff 1
19 mars 2027 till 21 mars 2027
- Träff 2
2 april 2027 till 4 april 2027
- Träff 3
16 april 2027 till 18 april 2027
- Träff 4
30 april 2027 till 2 maj 2027
- Träff 5
14 maj 2027 till 16 maj 2027
- Examination och avslutningsmiddag
4 juni 2027
- Träff 6, vidareutbildning Endurance Coach (valbar)
5 juni 2027 till 6 juni 2027
- Träff 6, vidareutbildning Strength Coach (valbar)
12 juni 2027 till 13 juni 2027
Hela schemat, dag för dag
Tider och innehåll för varje dag, från onlinestarten till vidareutbildningen. Skrolla vidare, eller hoppa direkt till en del.
Innan träffarna på Bosön
Välj en av onlinestarterna. Sedan läser du de förberedande kurserna i egen takt.
Kl. 12:00 till 13:00
Studiestart 1: onlinestudier (du väljer ett av dessa startdatum)
Digital träff
Utbildningsstart onlinestudier
Kl. 12:00 till 13:00
Studiestart 2: onlinestudier (du väljer ett av dessa startdatum)
Digital träff
Utbildningsstart onlinestudier
Kl. 12:00 till 13:00
Studiestart 3: onlinestudier (du väljer ett av dessa startdatum)
Digital träff
Utbildningsstart onlinestudier
- I egen takt
Klart senast
Förberedande onlinestudier: PT (du startar dina onlinestudier efter din studiestart ovan)
Studieportalen, i egen takt
Grunderna inom anatomi, fysiologi, träningslära och kost, beteendevetenskap
Träff 1
Bosön: 19 mars 2027 till 21 mars 2027.
Kl. 12:00 till 13:00
Digital uppstartsträff inför praktiska studier
Digital träff
Uppstartsmöte: Praktiska studier och introduktion.
Klart senast
Block 1: Digitala studier PT-grund
Studieportalen, i egen takt
Styrketräning och hälsovetenskap
Kl. 17:00 till 19:00
Block 1: PT
Digital träff
Tränaruppdraget: Förstå ditt framtida arbete del 1
Kl. 17:00 till 19:00
Block 1: PT
Digital träff
Tränaruppdraget: Förstå ditt framtida arbete del 2
Kl. 08:15 till 17:00
Block 1: PT
Bosön
• Teamaktivitet: lära känna varandra • Funktionell anatomi: teori & praktik
Kl. 08:15 till 17:00
Block 1: PT
Bosön
• Funktionell anatomi: teori • Funktionell anatomi: praktik
Kl. 08:15 till 17:00
Block 1: PT
Bosön
• Styrketräning • Styrketräning
Kl. 12:00 till 15:00
Block 1: PT
Digital träff
Studievägledning (frivilligt)
Träff 2
Bosön: 2 april 2027 till 4 april 2027.
Klart senast
Block 2: Digitala studier PT-grund
Studieportalen, i egen takt
Styrketräning, tester och coachning
Kl. 17:00 till 20:00
Block 2: PT
Digital träff
• Coachingprocessen + redovisning case 1. • Allmän rörelsescreening
Kl. 08:15 till 17:00
Block 2: PT
Bosön
• Teamaktivitet: Samarbete och sammanhållning • Styrketräning: teori • Styrketräning: praktik
Kl. 08:15 till 17:00
Block 2: PT
Bosön
• Styrketräning: teori • Styrketräning: praktik
Kl. 08:15 till 17:00
Block 2: PT
Bosön
• Styrketräning: teori • Styrketräning: praktik
Kl. 12:00 till 15:00
Block 2: PT
Digital träff
Studievägledning (frivilligt)
Träff 3
Bosön: 16 april 2027 till 18 april 2027.
Klart senast
Block 3: Digitala studier PT-grund
Studieportalen, i egen takt
Rörlighetsträning, testmetodik och idrottsskador
Kl. 17:00 till 20:00
Block 3: PT
Digital träff
• Träffa arbetsgivare • Passdesign för maxstyrka, styrkeuthållighet och hypertrofi + redovisning case 2 • Nutrition
Kl. 17:00 till 20:00
Block 3: PT
Digital träff
• Nutrition • Planering av styrketräning
Kl. 08:15 till 17:00
Block 3: PT
Bosön
• Teamaktivitet: sammanhållning och upplevelse • Rörlighetsträning: teori • Rörlighetsträning: praktik
Kl. 08:15 till 17:00
Block 3: PT
Bosön
• Rörlighetsträning: teori • Rörlighetsträning: praktik
Kl. 08:15 till 17:00
Block 3: PT
Bosön
• Anatomiska skillnader hos klienter • Ny som PT i friskvårdsbranschen • Skador & smärtor vid träning
Kl. 12:00 till 15:00
Block 3: PT
Digital träff
Studievägledning (frivilligt)
Träff 4
Bosön: 30 april 2027 till 2 maj 2027.
Klart senast
Block 4: Digitala studier PT-grund
Studieportalen, i egen takt
Konditionsträning, testmetodik, entreprenörskap och marknadsföring
Kl. 17:00 till 17:30
Block 4: PT
Digital träff
Redovisning case 3 + examensinfo
Kl. 17:30 till 20:00
Block 4: PT
Digital träff
Konditionsträning
Kl. 17:00 till 20:00
Block 4: PT
Digital träff
• Problemlösning vid rörlighetsträning • Affärsutveckling
Kl. 08:15 till 17:00
Block 4: PT
Bosön
• Konditionsträning • Träffa arbetsgivare • Löpteknik • Konditionsträning
Kl. 09:30 till 17:00
Block 4: PT
Bosön
• Styrketräning: teori • Styrketräning: praktik
Kl. 08:15 till 17:00
Block 4: PT
Bosön
• Styrketräning: teori • Styrketräning: praktik
Kl. 12:00 till 15:00
Block 4: PT
Digital träff
Studievägledning (frivilligt)
Träff 5
Bosön: 14 maj 2027 till 16 maj 2027.
Klart senast
Block 5: Digitala studier PT-grund
Studieportalen, i egen takt
Beteendeförändring, Coaching online, försäljning och träning vid graviditet
Kl. 17:00 till 20:00
Block 5: PT
Digital träff
• Redovisning case 4 • Coaching på distans: framkalla motivation hos klienten
Kl. 17:00 till 20:00
Block 5: PT
Digital träff
• Arbeta framgångsrikt som PT • Lyckas med tjänsten PT-online
Kl. 08:15 till 17:00
Block 5: PT
Bosön
• Motivation och beteendeförändring • Träning vid graviditet
Kl. 08:15 till 17:00
Block 5: PT
Bosön
• Kundpraktik • Kundpraktik: diskussion
Kl. 08:15 till 17:00
Block 5: PT
Bosön
• Uppföljning av kundpraktik och examinationsförberedelse • Marknadsföring och försäljning som PT • Träffa arbetsgivare
Kl. 12:00 till 15:00
Block 5: PT
Digital träff
Studievägledning och tips på studier inför examination (frivilligt)
Examination och avslutning
Kl. 08:15 till 09:15
Examination
Bosön
Teoretisk examination
Kl. 09:30 till 16:30
Examination
Bosön
Praktisk examination
Kl. 18:00
Avslutningsmiddag
Lidingö Golfklubb
Avslutningsmiddag
Din valbara vidareutbildning
Du väljer ett av alternativen nedan. Du ska alltså inte delta på alla tre. Kostrådgivare genomförs helt digitalt.
Endurance Coach
Klart senast
Endurance Coach: självstudier
Studieportalen, i egen takt
• Konditionsträningens fysiologi och träningsmetoder • Tester och intensitetszoner för konditionsträning • Tröskeltest: protokoll och uträkningar • Styrketräning för konditionsidrottare • Rörlighetsträning för konditionsidrottare
Kl. 17:00 till 20:00
Endurance Coach
Digital träff
• Träningsplanering och passdesign inom konditionsidrott • Tester och analyser av kondition
Kl. 08:15 till 17:00
Endurance Coach
Bosön
• Fysträning av konditionsidrottare: teori • Fysträning av konditionsidrottare: praktik • Träningsplanering för motionären
Kl. 08:15 till 17:00
Endurance Coach
Bosön
• Konditionstester: Mäta uthållighet och förstå klientbehov • Träningsdesign: Bygg pass och program som ger resultat
Strength Coach
Klart senast
Strength Coach: självstudier
Studieportalen, i egen takt
• Teknikutveckling inom styrkelyft • Teknikutveckling inom tyngdlyftning • Passdesign: Optimera styrka och explosivitet
Kl. 17:00 till 20:00
Strength Coach
Digital träff
Träningsplanering och passdesign för maxstyrka och power
Kl. 08:15 till 17:00
Strength Coach
Bosön
• Styrkelyft och olympiska lyft: Teknik och utveckling • Metodik inom spänstträning
Kl. 08:15 till 17:00
Strength Coach
Bosön
• Styrkelyft och olympiska lyft: Teknik och utveckling • Metodik inom spänstträning
Kostrådgivare
Klart senast
Kostrådgivare: självstudier
Studieportalen, i egen takt
• Grundläggande nutrition & coaching skills • Tester/analyser & målanpassad kostrådgivning • Klientutmaningar & arbetsupplägg
Kl. 12:00 till 13:00
Kostrådgivare
Digital träff
Uppstart och informationsträff (frivilligt)
Kl. 17:00 till 20:00
Kostrådgivare
Digital träff
Kostrådgivning för viktförändring
Kl. 17:00 till 20:00
Kostrådgivare
Digital träff
Kostrådgivning för bättre träningsresultat inom styrketräning och muskeltillväxt
Kl. 17:00 till 20:00
Kostrådgivare
Digital träff
Kostrådgivning för prestation och anpassning inom konditionsträning
Kl. 17:00 till 20:00
Kostrådgivare
Digital träff
Kostrådgivning för bättre hälsa + Kostrådgivning vid specialbehov
Kl. 17:00 till 20:00
Kostrådgivare
Digital träff
Individanpassade energi- och tillskottsupplägg vid konditionsidrott + viktförändring del 2
Kl. 17:00 till 20:00
Kostrådgivare
Digital träff
Arbete & diskussion kring egna kunder