I detta videoinlägg får vi träffa Helena Arnold från Friskvårdsföretagen för att lära oss mer om vad friska licens:en innebär och varför den har blivit så viktig för alla tränare och PT:s i Sverige.
Ta del av den senaste kunskapen inom träning och hälsa
130 sidor gratis vetenskap om löpning
Om man önskar fördjupa sig i löpningens delar på ett vetenskapligt plan är det här ett mycket…
Progressivt löptest – Maik for Ironman
Idag fortsatte testerna av Maik Peters. Vårat andra testtillfälle bestod av ytterligare löptest, stakergometer-intervaller och instruktion av…
Kost vid konditionsträning – tips 1
Nutrition Tip nr 1 from our Italian sports nutritionist Luca Mazzurana This nutrition tip focuses on the…
Kost vid konditionsträning – tips 2
Nutrition Tip of the week by Luca Mazzurana Nowadays, deciding what to drink and how to replenish…
Kost vid konditionsträning – del 3
What are Omega 3s? You might have heard about Omega 3 supplements, or about products fortified with…