Tränarakademin

Bli PT

Nationell PT-licens (tidigare FRISK-licens): vad den är och varför du behöver den

PT är ingen skyddad titel. Vem som helst får kalla sig personlig tränare. Därför tog branschen fram en nationell PT-licens, tidigare kallad FRISK-licens, som SATS, STC, Actic, Friskis & Svettis och Medley kräver innan du ens får komma på intervju. Här är vad den innebär, vem som står bakom den och hur du får den.

Jakob Dehnisch · 6 september 2022, uppdaterad 22 september 2026 · 5 minuters läsning

Två studenter i TA-tröjor lyssnar på läraren i lektionssalen, med Active Swedens sigill Licensierad av Active Sweden, personlig tränare

Vi får många frågor från blivande tränare, och från folk som funderar på PT-yrket, om PT-licensen. Vad innebär den? Varför är den viktig när man ska jobba som tränare? Och varför har den två namn?

Det korta svaret: nationell PT-licens är branschens eget bevis på att en personlig tränare har den kompetens som jobbet kräver. Den hette FRISK-licens när den lanserades 2019 och kallas fortfarande så av många, men ges i dag ut av branschorganisationen Active Sweden under namnet Active Swedens nationella licens för personliga tränare. Samma licens, nytt namn.

För att reda ut vad den betyder i praktiken bjöd vi in Helena Arnold, som är sammankallande i kompetensrådet som granskar utbildningarna och sätter kraven. Filmen är från 2022, när licensen fortfarande hette FRISK; det som sägs gäller fortfarande.

Helena Arnold om licensen: vad den är, varför arbetsgivarna kräver den och hur du kontrollerar att en tränare har den.

Varför finns det en PT-licens?

Personlig tränare är ingen skyddad yrkestitel. Vem som helst kunde kalla sig PT för tio år sedan, och vem som helst kan göra det i dag. Samtidigt växte personlig träning kraftigt, och arbetsgivarna, framför allt de stora gymkedjorna, behövde ett sätt att se vilka sökande som faktiskt hade kompetensen för jobbet.

Det fanns internationella licenser, som EuropeActives, och de flesta skolor delade ut sina egna diplom. Men ingen av dem var anpassad till den svenska arbetsmarknaden, och en skolas eget diplom säger bara att du klarat just den skolans utbildning. Branschen ville ha en gemensam lägstanivå som alla utbildade tränare skulle klara, oavsett var de gått.

Arbetet började för 10 till 15 år sedan. Licensen i sin nuvarande form lanserades 2019, och den har fått stort genomslag på kort tid: många av de stora kedjorna kräver i dag licensen för att du över huvud taget ska få komma på en rekryteringsträff.

Vem står bakom licensen?

Licensen ägs av branschorganisationen Active Sweden, tidigare Friskvårdsföretagen inom Almega. Det är en ideell organisation som är både branschorganisation och arbetsgivarorganisation, och det är medlemmarnas intressen som styr. Medlemmarna är i dag nästan alla större arbetsgivare i svensk träningsbransch, till exempel SATS, Actic och STC, men också många mindre och fristående anläggningar.

Kraven på licensen och på utbildningarna sätts av ett kompetensråd med representanter från branschen, och de ses över varje år med synpunkter från arbetsgivare, skolor och det som händer i yrket. Kraven bygger på erfarenhet av vad som faktiskt krävs för att lyckas som PT, inte på vad en enskild skola tycker.

Vad krävs av en utbildning som ger licensen?

Skolor får inte dela ut licensen hur som helst. En utbildning måste ansöka om delegerad licensieringsrätt hos Active Sweden, som granskar utbildningens omfattning, innehåll, andelen lärarledd tid och lärarnas kompetens. Rätten ges för ett år i taget, och studenter som examineras från en godkänd utbildning får licensen automatiskt.

Enligt Helena Arnold vilar kraven på två fundament:

  1. Teoretisk kunskap om hur kroppen fungerar, som bygger på forskning och inte på något skolan hittat på själv. Den grunden behöver alla som jobbar med träning.
  2. Praktisk träning i att träna andra. PT-yrket är ett hantverk. Du behöver göra det själv, många gånger, med återkoppling från en erfaren lärare.

Det andra fundamentet är skälet till att en ren distansutbildning inte ger licensen. Teorin går att läsa hemma, hantverket gör det inte.

Active Sweden godkänner inte bara utbildningar, de ger också råd till skolor som inte når upp till kraven. Det gör att antalet godkända utbildningar växer, och att nivån i hela branschen höjs.

Varför du behöver licensen som tränare

Den är ett krav hos de stora arbetsgivarna. SATS, STC, Actic, Friskis & Svettis, Medley och många fler kräver nationell PT-licens för att du ska få jobba hos dem. Hos flera av dem görs intervjun mot slutet av din PT-utbildning, och anställningen väntar tills du har licensen i handen.

Den är en kvalitetsstämpel mot kunden. Helena Arnold jämför med ett körkort: kunden vet att den här personen kan köra bilen. Sedan kan du specialisera dig och bygga på, men grunden är kvitterad. Allt fler kunder frågar efter licensen, även hos tränare med egen studio eller som fystränare för lag.

Den är en trygghet för dig själv. Första gången du står med en riktig kund är tufft nog. Har du gått en utbildning som klarat kraven har du övat hantverket under handledning innan det är skarpt läge, och det märks i självförtroendet.

Så kontrollerar du att en tränare eller utbildning har licensen

Alla licensierade tränare finns i Active Swedens öppna register. Där kan du söka på en person, eller på en ort och se vilka licensierade PT:s som finns där. Det är samma register arbetsgivare använder när de rekryterar.

I listan över godkända utbildningar ser du vilka skolor som har delegerad licensieringsrätt. Funderar du på en PT-utbildning: kontrollera att den står med. Var vaksam på utbildningar där du "kan ta licensen efteråt" genom ett externt prov. Det kostar pengar och tid, och provet är inte gjort för att kompensera en utbildning med för lite praktik.

Vanliga frågor om PT-licensen

Är FRISK-licens och nationell PT-licens samma sak? Ja. FRISK-licens är det gamla namnet, från när Friskvårdsföretagen gav ut den. Sedan organisationen blev Active Sweden heter den Active Swedens nationella licens för personliga tränare. En licens utfärdad som FRISK-licens gäller fortfarande.

Behöver jag EuropeActive också? EuropeActives licens (EQF 4) gäller i hela Europa och är bra att ha om du vill jobba utomlands. I Sverige är det den nationella licensen arbetsgivarna frågar efter. Vår PT-utbildning ger båda.

Räcker skolans eget diplom? Nej, inte hos de stora arbetsgivarna. Ett diplom från skolan visar att du klarat skolans utbildning; licensen visar att utbildningen klarat branschens krav.

Måste jag förnya licensen? Nej. Licensen är personlig, utfärdas vid examen och gäller tills vidare. Du behöver inte förnya den.

Licensen ingår i vår PT-utbildning

Tränarakademin har delegerad licensieringsrätt, och alla som examineras från vår PT-utbildning får nationell PT-licens och EuropeActive EQF 4 utan extra prov eller kostnad. Vill du veta mer om hur utbildningen är upplagd, eller om licensen, boka en studievägledning så går vi igenom det.

Funderar du på att bli PT?

Kom på vår digitala utbildningsträff.

En timme online där vi går igenom yrket, utbildningen och vad som krävs för att lyckas som tränare. Du får ställa alla dina frågor.

Relaterade artiklar

Alla artiklar

Tränarakademin

Fråga Tage

Tränarakademins bot

Fråga Tage om våra utbildningar, upplägg eller kursstarter. Vill du ha personlig vägledning? .

Tage är en AI-bot och kan ha fel. Skriv inga namn, mejladresser eller känsliga uppgifter. Namn och mejl maskeras före lagring och samtal sparas i 60 dagar. Så fungerar chatten.