Löpskolningens drottning tar hand om den praktiska biten
Numera har Malin Ewerlöf lagt spikskorna på hyllan och arbetar som personligtränare i löpning och löpteknik. För…
En fråga som vi som arbetar på Tränarakademin ofta får är om man behöver ha en speciell fysik för att kunna utbilda sig till och arbeta som PT. Det korta svaret på den frågan är nej – du behöver inte leva på kvarg och göra 100 burpees på raken för att lyckas som PT. Visst […]
Läs merHar du någonsin drömt om att göra din passion för träning till mer än bara en hobby? Att kunna dela med dig av din expertis och hjälpa andra att nå sina mål? Tänk att istället för att släpa iväg dig till jobbet varje morgon få se fram emot att göra det du älskar – att […]
Läs mer
Ok, det är antagligen inte första gången du hör någon prata om hur viktig de är att ha tydliga mål i livet. Men faktum är att mål är kritiska vare sig det gäller träning, personlig utveckling, familj och arbete eller egentligen allt du önskar uppnå i livet. Forskning har t.ex. visat att det finns en […]
Läs mer
Mentala föreställningar (visualisering) är en av de mest populära mentala teknikerna inom elitidrotten. Elitidrottare använder sig av mentala föreställningar för att till exempel förbättra sin teknik och öka sitt självförtroende. Du har möjlighet att använda dig av samma teknik för att prestera bättre i din träning. Mentala föreställningar innebär att man skapar eller återskapar erfarenheter […]
Läs mer
Jonas Colting är ett känt namn för de flesta. Han har tagit flera VM-medaljer i långdistans triathlon och vunnit det som har korats till världens tuffaste uthållighetstävling ÖtillÖ inte mindre än tre gånger. Jonas namn är synonymt med äventyr och riktigt tuffa prestationer, så som när han simmade från Stockholm till Göteborg, eller runt ön […]
Läs mer
Numera har Malin Ewerlöf lagt spikskorna på hyllan och arbetar som personligtränare i löpning och löpteknik. För Tränarakademin tar hon hand om den praktiska delen av löpcoachutbildningen. ─ Jag har många olika sorters uppdrag och det som gör mitt jobb så roligt är just variationen. Det var jättekul att bli tillfrågad om att lära ut […]
Läs merTa del av den senaste kunskapen inom träning och hälsa
Coltings bästa tips för att komma ingång med triathlon
Jonas Colting är ett känt namn för de flesta. Han har tagit flera VM-medaljer i långdistans triathlon…
Öka din motivation och prestation genom mentala föreställningar
Mentala föreställningar (visualisering) är en av de mest populära mentala teknikerna inom elitidrotten. Elitidrottare använder sig av…
Så infriar Du nyårslöftet och träningsmålen
Ok, det är antagligen inte första gången du hör någon prata om hur viktig de är att…
Jobba som PT – så gör du träning till ditt yrke
Har du någonsin drömt om att göra din passion för träning till mer än bara en hobby?…