Löpskolningens drottning tar hand om den praktiska biten
Numera har Malin Ewerlöf lagt spikskorna på hyllan och arbetar som personligtränare i löpning och löpteknik. För…
Av Carl Norell / Tränarakademin Under de 20 år som jag arbetat som tränare, utbildare och fysioterapeut har kunskaper om fascia alltid funnits med som en spelare på olika sätt. Men sista 10 åren har det blivit mer av en rörelse och ett tydligt läger (en fasciarörelse) som starkt propagerar kring s.k. fasciaträning/fasciabehandling, och dess […]
Läs mer
Att veta sin puls är bra – men det säger inte hela sanningen. För den som vill förstå sin uthållighetsförmåga på djupet och utvecklas smartare är ett laktattest ett kraftfullt verktyg. I denna artikel förklarar vi vad ett laktattest är och när det kan vara användbart att mäta laktat. I slutet av artikeln kan du […]
Läs mer
Vi träffade Jakob Dehnisch, en av grundarna till Tränarakademin, för att höra hur resan började – och vad Tränarakademin egentligen står för idag. Berätta om hur Tränarakademin startade och vad som inspirerade er att grunda företaget? Tränarakademin grundades 2016 med visionen: att höja kvalitén för PT-utbildningar i Sverige. Vi såg ett tydligt behov av en […]
Läs mer
Tester är ett viktigt verktyg inom träning som hjälper oss att identifiera nuläget, sätta realistiska mål, samt mäta framsteg över tid. Genom att utföra styrketester på ett metodiskt och standardiserat sätt, kan vi skapa en grund för en effektiv och individanpassad träningsplan. Här går vi igenom grunderna i styrketester på ett tydligt och praktiskt sätt, […]
Läs merHär kommer en artikel av vår Rektor, fysioterapeut och tränare Carl Norell, där du får ta del av hans tankar och summering av ny spännande forskning, kanske kan ni med hjälp av budskapen än mer effektivt nå de mål ni siktar mot. Att utvecklas som löpare handlar inte bara om att springa snabbare eller längre […]
Läs merI detta videoinlägg får vi träffa Helena Arnold från Friskvårdsföretagen för att lära oss mer om vad friskalicens (nytt namn = nationell licens) innebär och varför den har blivit så viktig för alla tränare och PT:s i Sverige.
Läs mer
Har du någonsin undrat vad som skulle hända om du tog steget och följde din passion för träning och hälsa? 🤔 Det är precis vad vi på Tränarakademin vill hjälpa dig att upptäcka! Vi vet att det kan finnas många frågor när man funderar på att bli personlig tränare, så vi har satt ihop en […]
Läs merVi blir alla glada när vi lär oss nya saker, eller hur? Spänningen i att upptäcka något nytt kan vara berusande. Men hur mycket av den nya kunskapen minns vi egentligen? Förmodligen inte så mycket som vi vill tro. Kanske har du sett ett inspirerande ted talk nyligen eller läst en bok bara för att […]
Läs mer
På Tränarkademin får vi ofta frågan om vi erbjuder någon distansutbildning till personlig tränare. Och kanske har du som många andra funderat på att gå en PT-utbildning på distans? Det kan ofta låta som en bra idé då det är både billigare och mer flexibelt än ett platsbaserat alternativ. Men om du är seriös och […]
Läs mer
”Vilken är den bästa PT-utbildningen?” Är en fråga som ofta brukar komma upp när man bestämt sig för att ta nästa kliv i tränaryrket. Kanske var det frågan som du precis googlade? Visst skulle det vara både enkelt och skönt om alla PT:s och arbetsgivare kunde tala med en och samma röst och peka ut […]
Läs merTa del av den senaste kunskapen inom träning och hälsa
Öka din motivation och prestation genom mentala föreställningar
Mentala föreställningar (visualisering) är en av de mest populära mentala teknikerna inom elitidrotten. Elitidrottare använder sig av…
Så infriar Du nyårslöftet och träningsmålen
Ok, det är antagligen inte första gången du hör någon prata om hur viktig de är att…
Jobba som PT – så gör du träning till ditt yrke
Har du någonsin drömt om att göra din passion för träning till mer än bara en hobby?…
Har du vad som krävs för att bli PT?
En fråga som vi som arbetar på Tränarakademin ofta får är om man behöver ha en speciell…